- Kenali Kebiasaan yang Memicu Batu Ginjal
- Gaya Hidup yang Ideal Guna Meluruhkan Batu Ginjal
- Seperti Apa Pengobatan Batu Ginjal?
- Sebenarnya Batu Ginjal Bahaya atau Tidak?
Mari Anda kenali apakah batu ginjal bahaya atau tidak karena ketika melihat ada batu saat kencing pasti akan panik. Kondisi tersebut meskipun jarang adalah sebuah hal alami terjadi ketika gumpalannya memang sudah luruh sendiri.
Sebenarnya batu ginjal adalah sebuah fenomena alami yang pasti terjadi dalam tubuh manusia. Hanya saja masalahnya adalah sampai seberapa besar batunya nanti bisa terbentuk sebelum dikeluarkan melalui saluran urin.
Kenali Kebiasaan yang Memicu Batu Ginjal
Mari bersama pelajari seperti apa kebiasaan yang dapat memicu batu ginjal atau nefrolitiasis. Karena salah satu pemicu paling sering di era modern seperti sekarang adalah gaya hidup itu sendiri.
Kurang gerak
Gaya hidup sedentari atau kurang gerak ternyata juga menjadi salah satu pemicu terjadinya nefrolitiasis. Alasannya sederhana tubuh kurang sarana melakukan ekskresi sehingga semuanya diserahkan pada ginjal saja.
Padahal selain ginjal ekskresi garam juga bisa melalui kulit yaitu keringat selepas Anda berolahraga. Apabila gaya hidup seperti ini dipertahankan maka batu ginjal bahaya atau tidak adalah pertanyaan terlambat.
Suka makan makanan dengan kadar garam tinggi
Salah satu pemicu lainnya adalah suka makanan dengan kadar garam tinggi. Sebenarnya bukan garamnya yang salah namun penimbunan kalsium akibat konsumsi garam berlebih.
Ketika tubuh mendapatkan asupan garam maka salah satu cara pelepasannya harus mengikat menggunakan kalsium. Masalahnya adalah kalsium cukup lekat ketika melewati ginjal.
Sehingga akan rawan terbentuk gumpalan ketika Anda mengonsumsi banyak garam. Jadi batu ginjal bahaya atau tidak ini akan terbentuk sedikit demi sedikit sampai pada tahap mengkhawatirkan.
Suka makanan dengan protein tinggi terutama dari unggas atau ikan
Ternyata terlalu banyak mengonsumsi protein itu juga tidak baik untuk kesehatan. Terutama jika proteinnya adalah protein hewani seperti dari ayam atau ikan, karena komposisinya mengandung banyak nitrogen.
Adanya gugus amina pada makanan tersebut ternyata mempersulit proses pemecahannya. Bisa dipecah namun tetap ada yang tertinggal pada bagian ginjal dan akhirnya mengalami penggumpalan.
Terlalu banyak asupan kalsium
Baik itu dari makanan atau obat, asupan kalsium berlebih dapat berbahaya bagi ginjal. Karena secara alami Anda memang tidak mudah melakukan pemecahan dan harus dibuang.
Jadi batu ginjal bahaya atau tidak akan terbentuk akibat Anda konsumsi terlalu banyak. Apabila ingin mengonsumsi asupan kalsium lebih baik konsultasikan dulu ke dokter apakah memang membutuhkannya.
Kurang asupan air putih
Minum saja belum tentu menjadi pelepas dahaga sehingga menjauhkan Anda dari dehidrasi. Apabila Anda minum minuman bersoda atau alkohol jelas itu akan sangat berbahaya.
Kekurangan asupan air putih dapat menjadi pemicu terbesar dari terjadinya penggumpalan materi. Hal tersebut terjadi karena ginjalnya memang kesulitan memecah kandungannya sehingga bisa dibuang.
Kelima kebiasaan tersebut sekarang paling rawan memicu terjadinya penyakit nefrolitiasis. Jadi pahami, jangan sampai tetap mempertahankan gaya hidup tersebut apabila ingin menjadi lebih sehat.
Gaya Hidup yang Ideal Guna Meluruhkan Batu Ginjal
Sebenarnya proses penggumpalan materi dalam ginjal adalah sebuah proses alami. Setiap orang pasti mengalaminya bahkan sehat sekalipun, namun masalahnya adalah seberapa besar sampai gumpalan tersebut bisa dilepaskan.
Gaya hidup kurang sehat pada segmen sebelumnya tadi membuat gumpalan tersebut menjadi lebih lama dilepaskan. Sehingga gumpalannya akan terus membesar sehingga tidak bisa keluar melalui saluran kencing.
Oleh karena itu agar tidak sampai menjadi terlalu besar Anda harus mendukung dengan gaya hidup sehat. Jadi batu ginjal bahaya atau tidak dapat Anda luruhkan secara alami menggunakan kebiasan tepat seperti berikut.
Rajin berolahraga
Salah satu kunci penting adalah rajin berolahraga sehingga ekskresi garam dari dalam tubuh menjadi lebih bervariasi. Anda tidak hanya bergantung pada ginjal saja untuk membuang natrium, nitrogen, dan asam amino.
Pori-pori kulit dapat menjadi salah satu jalur pembuangan garam tidak berguna dari dalam tubuh. Dengan begitu kerja dari ginjalnya juga tidak akan terlalu berlebihan guna membuang garam.
Mengonsumsi cukup serat
Kami tidak mengatakan sayur namun serat yang bisa digunakan untuk mengikat bahan tidak berharga dari dalam tubuh. Jadi serat tadi dapat berguna untuk mengikat garam untuk dikeluarkan melalui ekskresi.
Jika dikonsumsi dalam jumlah mencukupi Anda dapat menjaga ginjalnya tetap dalam keadaan prima. Oleh karena itu mulai sekarang lakukan koreksi diet agar batu ginjal bahaya atau tidak dapat dijauhi.
Minum air putih delapan gelas setiap hari
Anda bingung berapa banyak delapan gelas setiap hari sebenarnya, jawabannya adalah dua liter. Jadi, usahakan dalam satu hari selalu mengonsumsi air putih setidaknya dua liter.
Hal tersebut berguna untuk mempermudah pembuangan garam dan kalsium yang sulit tidak dibutuhkan lagi oleh tubuh. Jadi zat sisa tadi dapat Anda buang secara mudah melalui urin.
Apabila kurang minum tentu saja intensitas Anda dalam buang air kecil menjadi berkurang. Hal tersebut jelas kurang ideal apabila Anda ingin menjaga kesehatan dari ginjalnya.
Berhenti merokok
Ternyata kandungan nikotin dalam rokok juga berpengaruh pada kemampuan ekskresi dari manusia. Jika asupan nikotinnya tinggi Anda akan kesulitan membuang zat sisa.
Dengan menerapkan gaya hidup sehat seperti itu Anda bisa secara alami meluruhkan batu ginjal. Tidak perlu khawatir batunya nanti akan menjadi besar karena sudah bisa dikeluarkan saat ukurannya belum mencapai empat milimeter.
Seperti Apa Pengobatan Batu Ginjal?
Ketika berbicara masalah seperti apa pengobatan batu ginjal kami akan membahas ketika sudah kronis. Artinya ukuran dari gumpalannya sudah lebih dari enam milimeter dan tidak bisa dihancurkan secara alami.
Pada segmen sebelumnya sudah sedikit kami singgung terkait ukuran batu ginjal bahaya atau tidak jika ukurannya kurang dari empat milimeter. Ini bisa Anda treatment sendiri dengan memperbanyak serat dan rajin minum air putih.
Namun ketika ukurannya membesar di atas enam milimeter ada beberapa treatment medis yang sering dilakukan. Berikut ini adalah penanganan yang dapat dilakukan untuk mengeluarkan gumpalannya.
Ureteroskopi
Ini adalah sebuah proses pemecahan gumpalan menggunakan peralatan khusus. Alatnya berbentuk seperti selang kecil dilengkapi kamera untuk melihat di mana letak gumpalannya.
Setelah gumpalannya ketemu maka dokter spesialis akan memecahnya menjadi ukuran lebih kecil. Sehingga batu ginjal bahaya atau tidak dapat Anda nulifikasi dan keluarkan bersamaan dengan urine.
ESWL (Extracorporeal shock wave lithotripsy)
Ini adalah sebuah pengobatan yang dilakukan menggunakan pancaran gelombang suara secara akurat. Jadi dokter spesialisnya nanti akan mengarahkan alat tersebut tepat di titik di mana ada gumpalan.
Saat alatnya difungsikan getarannya akan mampu memecah gumpalannya menjadi lebih kecil. Sehingga pasien nanti dapat mengeluarkannya bersamaan dengan urine karena sudah lebih kecil gumpalannya.
Percutaneous nephrolithotomy
Ini adalah sebuah prosedur penanganan batu ginjal bahaya atau tidak jika ukurannya sudah cukup besar. Jadi dokter spesialis akan menggunakan alat bernama nefroskop untuk menembus langsung gumpalannya dari bagian luar.
Proses ini hanya akan dilakukan apabila kondisinya memang sudah kronis atau gumpalannya cukup besar. Apabila tidak ingin hal tersebut terjadi jangan sampai gumpalannya membesar.
Sebenarnya Batu Ginjal Bahaya atau Tidak?
Dari semua informasi tadi dapat disimpulkan bahwa ketika ukurannya masih relatif kecil maka relatif biasa saja. Secara alami penggumpalan tersebut pasti akan terjadi namun paling besar akan seperti butiran pasir saja.
Kondisi tersebut juga masih relatif aman dan akan keluar sendiri bersamaan dengan urin. Namun Anda juga tidak boleh menganggapnya sebelah mata karena ketika gumpalannya tidak keluar maka akan terus terakumulasi.
Untuk mengetahui batu ginjal bahaya atau tidak paling bijak adalah berkonsultasi langsung pada dokter ahli. Sehingga Anda mengetahui seperti apa kondisinya dan solusi apa yang dapat digunakan.
Jika memang ukurannya cukup kecil Anda cukup mengubah gaya hidup saja agar batu ginjalnya bisa hancur sendiri. Ketika namun ketika ukurannya sudah relatif besar tentu saja harus ada tindakan medis lebih spesifik.
Apabila Anda memang tidak ingin mengalami hal tersebut solusi paling mudah adalah menerapkan gaya hidup sehat. Rajin berolahraga, makan makanan sehat, dan tidak merokok adalah kunci penting.
Menghindari akan lebih mudah, murah, dan nyaman dibandingkan harus mengalaminya secara langsung. Jadi batu ginjal bahaya atau tidak jelas sangat bahaya jika dianggap sebelah mata.
Keyword : batu ginjal bahaya atau tidak
Meta deskripsi : apakah Anda bingung batu ginjal bahaya atau tidak temukan jawabannya disini sehingga bisa mempersiapkan diri agar terhindar dari penyakit tersebut.
